Workshops & Kurse
bei Physiotherapie Plus

‚Mens sana in corpore sano‘ - Juvenal

...bedeutet im weiteren Sinne:
nur wer den eigenen Körper durch regelmäßige 
Bewegung und ausgewogene Ernährung gesund hält,
hat einen optimal funktionierenden Geist. 


Workshop- & Kursauswahl

Workshops Plus

  • Infoveranstaltungen
  • Präventionskurse
  • Kakaozeremonie
  • Privatkurse zu unterschiedlichen Themen und spezifischen Krankheitsbildern


Bewegung Plus

  • Qi Gong
  • Vinyasa Yoga
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PMR)
  • Pilates 
  • Hoch-intensitäts Interval Training (HIIT) Zirkel


Preise

Kurs-Karten
Dauer 10 Einheiten á 60 Minuten / Preis 180 €
Dauer 5 Einheiten á 60 Minuten / Preis 90€
(nur bei Qi Gong & Pilates buchbar)


Gruppentraining "Me and my friends"
(für max. 3 Personen)
Dauer 60 Minuten / Preis 65€


Erstellung eines therapeutischen Trainingsplans (auf Basis eines erfolgten Ersttermins)
Dauer 60 Min / Preis 80€


Infoabend zum Thema "Schlaf"
Dauer 60 Minuten / Unkostenbeitrag 5 €


Präventionskurs „Ernährungskonzept-PLUS: So vermeidest Du Übergewicht und Folgeerkrankungen"
Dauer 9 Einheiten á 85 Minuten / Preis 295 € p.P. (Kostenbezuschussung durch die Krankenkassen nach
§20 SGB V)


Workshop „Raus aus der Zuckerfalle in 14 Tagen“
Dauer 4 Einheiten á 60 Minuten / Preis auf Anfrage

Bewegung Plus

Bewegung in jeglicher Form ist positiv.
Dabei muss mit Bewegung nicht immer ein
traditionelles Training gemeint sein. Mit unseren Kursen bieten wir Ihnen viel Auswahl, um für sich die richtige Form der Bewegung zu finden.

Montag - bewegte Auszeiten
Qi Gong - 9.30 - 11.00 Uhr (5 Einheiten)
HIIT Zirkel 11:30 - 12:30 Uhr (ab Januar 24)
Vinyasa Yoga*  - 17.30 - 18.45 Uhr
Vinyasa Yoga*  - 19.00 - 20.15 Uhr

Dienstag - Seelenpflege
Progressiver Muskelentspannung
nach Jacobsen  -  18.00 - 19.00 Uhr

Mittwoch - Bewegung
Pilates - 10.30 - 11.30 Uhr (5 Einheiten)

Donnerstag

HIIT Zirkel 18:30 - 19:30 Uhr (5 Einheiten)

ME and my Friends
Einzeltraining oder mit zwei Freunden
Buche Deinen eigenen Trainer und wähle Ort und Zeit mit ihm zusammen aus. Das Programm ist ganz auf Dich oder die Dreiergruppe abgestimmt.


Bitte beachten Sie folgendes:
Für Ihr eigenes Wohlergehen und das der anderen Teilnehmer*innen, möchten wir Sie bitten mit Symptomen, die auf einen Infekt hinweisen, dem jeweiligen Termin aus Rücksichtnahme fern zu bleiben. 

*Vinyasa ist ein sanfter Yogastil mit dem Fokus auf fließende Bewegungen